1. 不安障害の原因を知ることの重要性 なぜ不安障害の原因を知ることが重要なのでしょうか？ それは、原因を理解することが不安障害の克服への第一歩であるからです。 原因を知ることで、自己理解が深まります。自分がなぜ不安を感じるのか、どのような要素…